BREAKING

Fruitarian, Diet Dengan Buah


Kalau istilah vegetarian sudah biasa kita dengar, maka istilah fruitarian mungkin terasa sedikit asing. Kalau Vegan (sebutan untuk orang vegetarian) mengkonsumsi sayur-sayuran, maka fruitarian mengkonsumsi buah-buahan.


Meski demikian, penganut fruitarian pun beragam. Mereka juga bisa mengonsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian serta buah dan sayuran seperti terung dan mentimun. Ada pula yang mengonsumsi bahan makanan yang telah dimasak, sayuran, susu, dan madu.

Intinya para fruitarian mengkonsumsi semua makanan yang bisa dipanen tanpa membunuh atau melukai tanaman. Para penganut fruitarian berpendapat bahwa biji-bijian merupakan tanaman untuk masa depan sehingga tidak baik jika dikonsumsi. Para penganut fruitarian juga biasanya tidak mengkonsumsi sayuran yang dimatikan saat panen, seperti kubis dan seledri.

Kemunculan fruitarian konon merupakan sebuah proses kesadaran. Bermula dari omnivora, kemudian vegetarian, raw food, dan kemudian fruitarian. Alasan kesehatan menjadi penerapan utama bagi fruitarian.

Meskipun dipandang sehat, banyak pula pakar yang meragukan kandungan gizi yang didapat oleh penganut fruitarian. Kandungan karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin B12 dalam buah-buahn cukup minim, padahal kandungan gizi tersebut merupakan komponen essensial yang dibutuhkan tubuh sehari-hari. (Gambar: leanitup.com)

About ""

Beemagz adalah majalah lokal muda Lombok. Kreatif, edukatif, entertaining, local taste, dan pastinya youngster bangett!! Enjoy our online version!

Post a Comment

 
Copyright © 2013 Beemagz Youngster Magazine | Majalah Remaja
Design by FBTemplates | BTT